Sağlıklı diye tüketilen kilo aldıran yiyecekler

Sıhhatli diye bildiğimiz bir ekip yiyecekler tüketimi abartıldığında hem sağlık açısından ciddi riskler oluşturabiliyor hem de kilo almamıza neden olabiliyor. işte sağlıklı diye tükettiğimiz kilo aldıran yiyeceklerin sıralaması…

Tereyağı 
Balık ve et yağları yüksek oranda kolesterol ihtiva eder fakat bununla beraber kolesterol bakımından varlıklı olduğundan dikkatli tüketilmelidir. Mesela 100 gram tereyağı ortalama 900 kalori, 100 gram balık yağı 910 kalori ihtiva eder.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen adınızı yazın